Übergänge & Entscheidungen
Orientierung bei Umzug, Berufswechsel oder einer wichtigen Lebensentscheidung, wenn Unsicherheit und unterschiedliche Bedürfnisse dich festhalten.
1:1 online weltweit · persönlich in Basel
Du weisst, was du willst. Was hält dich zurück?
Wenn Stress, Angst oder eine emotionale Blockade dich ins Grübeln, Aufschieben oder in immer gleiche Muster bringt, reicht es vielleicht nicht, nur zu verstehen, warum es passiert. Ich helfe dir, die Emotionen darunter kennenzulernen, den Mut zu finden, sie in deinem Tempo zu fühlen, und zu lernen, wie du darauf reagieren kannst. Dort kann Veränderung beginnen.
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Woran wir arbeiten könnenDein Coach
Elvira Krämer
Ich wurde in Abu Dhabi geboren und bin im Nahen Osten und in der Schweiz in einer ukrainisch-schweizerischen Familie aufgewachsen. Mein internationaler Hintergrund prägt meine Arbeit mit Menschen, deren Leben verschiedene Länder, Kulturen und Erwartungen verbindet.
Ich habe einen Masterabschluss in Soziologie und Medienwissenschaften und Erfahrung in der internationalen Zusammenarbeit. Ich coache seit 2017, als ich mein NLP-Practitioner-Zertifikat erhielt. Später wurde ich NLP Master (IANLP) und zertifizierter emTrace®-Mastercoach für integratives Emotionscoaching.
Woran wir arbeiten können
Wenn mehr Nachdenken dich nicht weiterbringt
Du weisst vielleicht, was du möchtest, und fühlst dich trotzdem blockiert. Im Coaching verstehst du deine emotionale Reaktion, gewinnst Perspektive und findest deinen nächsten Schritt.
Überforderung & wiederkehrende Muster
Grübeln, Aufschieben und emotionale Reaktionen bearbeiten, die sich wiederholen—obwohl du die Situation rational längst verstehst.
Leistungsdruck
Mit Nervosität vor wichtigen Gesprächen, Präsentationen oder Prüfungen arbeiten, damit du ruhiger reagieren kannst.
Angebote & Preise
Coaching-Angebote und Preise
Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch, um herauszufinden, ob mein Coaching zu dir passt. Danach kannst du mit einer Einzelsitzung starten, ohne dich auf ein Paket festzulegen. Entscheidest du dich innerhalb von 30 Tagen nach deiner ersten Sitzung und vor deinem zweiten Termin für ein Paket, werden die bereits bezahlten CHF 150 vollständig angerechnet. Deine erste Sitzung zählt als erste Paketsitzung.
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Einzelsitzung
CHF 150Einzelsitzung buchen5 Sitzungen
CHF 6505 Sitzungen buchen10 Sitzungen
CHF 1’20010 Sitzungen buchenBuchst du innerhalb von 30 Tagen nach deiner ersten Sitzung und vor deinem zweiten Termin ein Paket, zählt deine erste Sitzung mit: Du zahlst noch CHF 500 für fünf oder CHF 1’050 für zehn Sitzungen. Falls sich kein E-Mail-Entwurf öffnet, schreibe an elvira.kraemer@gmail.com.
Zahlung, Gültigkeit & Absagen
Einzelsitzungen werden spätestens 24 Stunden vor Beginn bezahlt. Pakete werden spätestens 24 Stunden vor Beginn der ersten Paketsitzung vollständig bezahlt. Bei Barzahlung ist der Betrag spätestens zu Beginn der jeweiligen Sitzung fällig. Termine können bis 24 Stunden vor Beginn abgesagt werden; bei späterer Absage wird die Sitzung verrechnet. Wird eine frühere Einzelsitzung angerechnet, ist der Restbetrag spätestens 24 Stunden vor der nächsten Sitzung zu bezahlen; bei Barzahlung zu deren Beginn. Die Paketlaufzeit beginnt am Rechnungsdatum der Paketbuchung, auch wenn eine frühere Einzelsitzung angerechnet wird. Nicht genutzte Paketsitzungen verfallen nach Ablauf der angegebenen Gültigkeit.
So funktioniert es
Beginne mit dem Gefühl. Finde heraus, was du brauchst.
01
Situation klären
Wir klären die Situation, dein Ziel und was dich daran hindert.
02
Mit der emotionalen Reaktion arbeiten
Mit integrativem Emotionscoaching erkunden wir die Reaktion hinter dem wiederkehrenden Gedanken oder Verhalten.
03
Nächsten Schritt wählen
Du erhältst eine Übung, um das Erarbeitete aus der Sitzung zu festigen, und beobachtest, was sich verändert.
Kundenreferenzen
Was Klientinnen und Klienten über das Coaching sagen
“Im Coaching schafft Elvira Krämer eine sehr angenehme Atmosphäre in der man sich gut öffnen und wohlfühlen kann. Durch ihre gezielten Fragestellungen kann ich andere Perspektiven einnehmen, das Verhalten oder die Gedanken besser verstehen und vor allem nach Lösungswegen suchen.”“It shifted my perspective on the topic and I immediately took action to conquer what looked like Mount Everest to me.”
“She was able to break down complicated issues. This enabled me to take important decisions which I had been procrastinating on for months.”
“The next public speaking event went much better. It was a real confidence booster for me.”
Häufige Fragen
Vor unserem Gespräch
Ist Coaching online oder in Basel möglich?
Beides. Ich biete Einzelcoachings online weltweit und persönlich in Basel an.
Was passiert im Erstgespräch?
Du erzählst, was dich beschäftigt, stellst deine Fragen und wir prüfen gemeinsam, ob Coaching für deine Situation passt.
Kann ich nach der ersten Sitzung zu einem Paket wechseln?
Ja. Buche innerhalb von 30 Tagen nach deiner ersten Sitzung und vor deinem zweiten Termin ein Paket. Die erste Sitzung wird vollständig angerechnet und zählt zum Paketumfang. Du zahlst den Restbetrag: CHF 500 für das 5er-Paket oder CHF 1’050 für das 10er-Paket. Angebote und Preise ansehen.
Ist Coaching eine Therapie?
Nein. Coaching richtet sich auf deine aktuelle Situation und deine Ziele. Wenn du Diagnose oder Behandlung einer psychischen Erkrankung brauchst, ist eine qualifizierte medizinische oder psychotherapeutische Fachperson die richtige Anlaufstelle.
Der erste Schritt
Lass uns darüber sprechen, was dich beschäftigt.
Buche ein kostenloses Erstgespräch, damit wir gemeinsam prüfen können, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
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elvira.kraemer@gmail.com+41 78 732 85 64In Basel finden · Anreise mit Google Maps